她是港圈“狐狸精专业户”,曾因性感被骂到抑郁,15年后终于扬眉吐气,还靠蓬勃生命力圈粉无数,如今37岁有钱单身,活成人间清醒!

她是港圈“狐狸精专业户”,曾因性感被骂到抑郁,15年后终于扬眉吐气,还靠蓬勃生命力圈粉无数,如今37岁有钱单身,活成人间清醒!

《新闻女王》后,出道15年的高海宁第一次拿到最佳女配奖,人人都说,这部剧就是她人生的“贵人”。

但纵观她的人生,才能懂得:她自己才是自己的贵人。

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无可替代的生命力

Vitality

没想到,有生之年竟能看到苏醒和高海宁上同一个节目!

东方卫视《今晚开放麦》邀请了佘诗曼和高海宁参加节目,互动时,苏醒应景向佘诗曼表忠心,“Man姐,我绝对不会像许诗晴一样反骨,就是不知道站哪边。”

听到苏醒这么说,高海宁立马站起来“嚣张”反驳:“再说一次!”随后开怀大笑,美女真是一点架子都没有的。

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站在舞台上分享自己获奖的故事时,她也小露了一下美女的“搞笑”天赋。

自爆很多人拿了奖一般都会放在家里最显眼的地方,她偏不摆,反而经常随身携带,说完就当着观众的面开始憨笑。

然后说她手里拿的那个奖杯是个道具,真的那个被她放在酒店里了,“你知道万一随便拿出来,磕着碰着怎么办,对不对。”那认真嘚瑟的小表情简直不要太可爱。

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自从《新闻女王》里的许诗晴这个角色火了以后,高海宁的人气也在飞速上涨,资源肉眼可见的好了起来。

除了荧屏上展现的性感和演技,经过广大网友的深扒,发现她身上最吸引人的,大概就是很多人身上所没有的那种磅礴真实的生命力。

用时下最流行的梗来形容,大概就是:每次看到她,就感觉自己的尸体回温了。

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“许诗晴”是高海宁非常偏爱的一个角色,她聪明有实力,懂得抓住机会,野心外露的同时,拼搏与坚韧也是她的性格底色。

某种程度上,许诗晴的拼搏与坚韧,也是高海宁身上一部分的体现。

13岁那年,她跟着父母和2个弟弟,从南京搬到香港,一家5口挤在旺角一栋旧楼的天台屋里。

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自小到大,高海宁对自己要求都很高,读书的时候成绩很好,在学校也总是积极争取荣耀,一直都蛮受老师、同学喜欢。

只是参加港姐进入演艺圈后,突然一切都改变了,性感的身材让她受到关注的同时,也让她承受了颇多的压力和非议。

当时TVB给到她的资源,多是恶女、狐狸精小三这种脸谱化的角色,导致她遭到八卦小报的抹黑,说她是靠肉体上位的心机女。

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《读心神探》中饰演梁思敏

而港媒更是嘴毒无比,因她身材好,封她“咪神”,让她一段时间内都无法接受正视自己丰满的身材,甚至因此抑郁到需要去看医生。

“我想不通别人为什么这样看我?为什么这么说我?我都不是这样的人。”

好在,去健身房运动时,她被一群大概五六十岁的阿姨给治愈了。

对方告诉她,娱乐新闻写的东西,根本没有那么多人放在心上,让她不用太介意。而在与这群阿姨聊天的过程中,高海宁慢慢找回了自信。

后来很多年,高海宁都不怎么去看娱乐新闻,也渐渐懂得自己不可能讨好每一个人,“能做的就是做好自己。”

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所以哪怕接到的多是性感符号一样的角色,高海宁也同等对待,用心去拍好,做到她需要承担的所谓“功能性”,“在没有选择的时候,我只能选择做好自己,做到了,OK,那我就继续下一个。”

2020年,高海宁的努力终于得到了回报,她在当年的爆款《三十而已》中,仅靠9场戏就俘获了苛刻的观众。

演技被肯定,让高海宁接到内地节目抛来的橄榄枝,即便火了,她对待演戏的态度一如既往。

她不在乎番位大小,也不介意是反派或是正派,“每一次的演戏,都是学习跟享受的过程,我选择不去定义自己。”

如此可见,哪怕是非科班出身,且曾经演的多是负面花瓶角色,但演员有没有用心打磨演技,观众心里比谁都清楚。

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高海宁需要的,无非就是一个属于自己的代表角色。

36岁这年,她终于等到了《新闻女王》里的许诗晴,凭借这个美艳性感、心气高傲,但又底线分明的“事业脑”角色,高海宁一举拿下TVB万千星辉颁奖典礼最佳女配角。

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一开始接《新闻女王》时,看到许诗晴的设定是电视台公认的最漂亮、身材最好的女人时,高海宁心里多少有点不太自信。

不过事实证明,这次她真的想多了。

有网友评价,看到诗晴的一些眼神、表情和动作,觉得是高海宁的演绎让许诗晴变得特别有魅力。

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尽管这次她依旧因为“性感”收获了巨大的关注,但曾经那个被质疑、不自信的南京女孩,出道15年来一直在各种角色里摸打滚爬,内心早已生长出坚不可摧的力量。

“我学会了跟自己和解,我性感但不低俗,这已经成了我的优势。”

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在娱乐圈,性感只是女演员身上最不值一提的特质,但能瞬间击中广大网友内心的,大概还得是她身上无法替代的蓬勃生命力。

高海宁自认情绪很敏感,共情能力非常强,演戏时既是优点也是缺点。

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有年她拍了三四套电视剧,在不同角色间跳来跳去,不能全身心进入一个角色,导致她拍完后感觉自己的心变得非常麻木,感受不到任何情绪。

这之后她用了很多年去修炼,对她来说,演戏只是一份普通职业,而爱自己才是人生的一项必修课。

没有工作安排时,她会给自己放假,去一些小众的地方深度旅行。每天睡到自然醒,找一个咖啡厅坐一下午;或是去逛跳蚤市场,感受当地文化。

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她曾跟着一个马来西亚的朋友背包去了三亚,给自己换了一个名字,然后和偶遇的人一起聊天、吃饭、学冲浪。

与陌生人相处的过程中,她意识到原来人生有很多生存方式或生活方式,“在那个旅程当中,我放下了,我知道我可以选择。”

这之后回到香港,高海宁去做了很多之前没有做过的事。

她很喜欢画画,享受专注在笔尖时的感觉,哪怕是第一次挑战人像感觉很难,也不会轻易放弃。

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她几乎每年都在尝试不同的运动,拳击、骑行、卡丁车、陆冲、瑜伽......始终保持着对生命的热情。

演完《童时爱上你》之后,她搬去南丫岛住了两周,每周跟当地居民一起爬山。早上起来后,会和小朋友一起踢足球,然后自己动手做T恤。

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曾经拍旅游节目时,到很高的地方她都会吓哭,但在2022年的第一天,她专门挑战了跳伞,“走出舒适圈,保持对生命的热情,不断突破自己,我要走得更远。”

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即便经常运动,作为大骨架的女演员,在保持身材这方面她仍要付出比常人更多的努力,但高海宁极少内耗,身材焦虑、容貌焦虑一律干脆拒绝。

有人质疑她整容,说她的眼睛做的很肿,或说她现在的鼻子比以前的鹰钩鼻好看,高海宁没有避之不谈,而是直接回复自己天生就是肿眼泡,从未动过脸,“鼻子一直鹰钩,这叫特色。”

也经常会有不自信的女孩私信问她“如何保持身材”等问题,她不会马上吹嘘自己的健身经验,而是大方晒出自己坐下时的小肚子,并语重心长告诉大家:

“没必要羡慕任何人。别人给你看到的都是他们想让你看到的,说不定在别人眼中你也是那个完美的存在的存在。永远要记得爱自己、欣赏自己,属于你的就是最好的。”

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除了拥有蓬勃的生命力,高海宁的恋爱观也是大写的人间清醒。

最近上了《无线超越班》综艺的她,在聊到爱情和事业这个话题时,非常笃定地说自己会选择事业,“既然都没把握,就还是不要浪费我时间了,我还是事业好了,起码事业是我能控制的,爱情不行。”

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令人意外的是,曾经的她并不是如此。

她唯一公开过的男友是前无线音乐总监邓智伟,虽然很少和他公开路面或贴出合照,但大已是半公开的情侣。

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他俩和朋友聚会的照片(右男)

当时她坦言自己恋爱都是以结婚为目标,并希望35岁前结婚,虽然清醒知道未来很难说得准,但有一点她很肯定,那就是她不会是事业型女性。

而如今37岁依然单身的她,显然在爱情上未能如愿。

不过,尽管爱情总是失意,高海宁并不排斥爱情的到来,建立家庭依然对她非常重要。只是比起盲目走进一段感情,现在她更注重与对方在精神层面的契合。

“我希望对方是一个懂得欣赏我的人,懂得尊重我的工作的人,可能就真的是要遇到一个价值观相同的人,才可以很轻松地在一起吧。”

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好在事业上高海宁已走进广阔天地。

不过她并没有因为拿奖就自我陶醉,和佘诗曼一起接受采访时,她曾像个小粉丝一样表达过对张颂文的喜爱,希望日后能成为他那样的演员。

和戏里野心勃勃、眼中只有事业的许诗晴不同,高海宁认为工作最重要的是开心。

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她不希望自己的人生是活在别人眼中的价值体系中,而是在自己热爱的道路上勇往无前地走下去。

就像她曾对粉丝说的那句话,“什么才叫漂亮?要多有趣才叫有趣?你就来这一趟,我要你热烈并自由自在的活着。”

而如今,这句话似乎也成了她自己人生的座右铭......

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